El escritorio compartido combina los aspectos positivos del home office, como no tener que desplazarse, con los aspectos agradables de trabajar en la oficina, como la interacción con los compañeros de trabajo. Y también es útil en términos de medidas de seguridad: los horarios de los empleados están organizados de tal manera que hay menos personas presentes al mismo tiempo. Los empleados que no están en la oficina trabajan desde casa. Y se reduce así el riesgo de transmisión de enfermedades contagiosas.
Cambiar de posición y tomar descansos activos son medidas efectivas para reducir el dolor y la incomodidad en la zona lumbar. Aconsejo a las personas que no permanezcan sentadas más de dos horas seguidas y que se levanten y caminen de cinco a diez minutos cada hora. Naturalmente, lo mismo se aplica cuando se trabaja en las instalaciones de la empresa. Solo unos minutos al día son suficientes para apuntar y activar los discos vertebrales, los músculos y la fascia para prevenir una amplia gama de molestias y promover un alto nivel de equilibrio mental.
